【閲覧注意】筋トレ一年目なんやが評価してくれやw


社会・生活・家族
1: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:00:20.57 ID:H8xNGobE0
あげ

29: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:04:12.31 ID:rjxmjU0+0
>>1
ウルヴァリンかな?
3: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:00:40.99 ID:H8xNGobE0
4: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:00:56.73 ID:H8xNGobE0
ガチで一年目や
5: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:01:08.68 ID:H8xNGobE0
あげ
6: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:01:21.93 ID:kxfGeT470
すごよ
7: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:01:22.67 ID:qWR4njpB0
上腕が貧弱
10: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:01:41.79 ID:H8xNGobE0
>>7
それがワイの課題やね…
8: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:01:25.47 ID:H8xNGobE0
あげ
9: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:01:38.30 ID:8RR17yKP0
すげえ
11: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:01:50.68 ID:80rEMvlYd
ええやん
14: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:02:06.96 ID:MQ5gvhGs0
ベンチばっかやってそう
18: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:02:29.93 ID:H8xNGobE0
>>14
バランスよくやってるつもりや…
15: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:02:11.79 ID:H8xNGobE0
今年は方と腕筋肉つけたいわ
飯も頑張って食べるんや
16: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:02:17.75 ID:qMMDHZs10
かっけえ
胸毛もええな外人っぽい
19: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:02:40.29 ID:8RR17yKP0
シックスパックが見たいンゴねぇ…
20: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:02:58.00 ID:H8xNGobE0
あげ
22: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:03:23.52 ID:H8xNGobE0
もっとゴリマッチョになりたいンゴね…
23: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:03:34.40 ID:fhOramMT0
足見せて
26: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:04:02.61 ID:H8xNGobE0
>>23
ちょい待って
保守たのむ
37: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:05:51.68 ID:Ntha4G1ka
ケブカイ
38: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:05:58.93 ID:H8xNGobE0
やっぱ腕細いよな
どうしたら太くなるんや
62: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:10:31.02 ID:+/lqQXea0
>>38
腕よりも三角筋意識した方がよさそうやな
67: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:11:08.67 ID:H8xNGobE0
>>62
三角筋って肩よな?
77: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:12:24.08 ID:+/lqQXea0
>>67
せやで
腕やるなら二頭筋より三頭筋重視や
44: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:06:30.99 ID:zoHbPnnr0
胸筋だけやんけ
48: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:07:17.47 ID:H8xNGobE0
>>44
一年目やから…
これから変わってくはずや
54: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:08:32.65 ID:6cB2i9BV0
一年目って始めたばっかなのか一年経ったのかどっちなんだ?
56: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:09:33.04 ID:H8xNGobE0
>>54
一年経ったんや
58: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:09:49.31 ID:EVqy4C2NM
どんなメニューやってるの?
61: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:10:15.18 ID:H8xNGobE0
>>58
色々やな
66: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:11:03.61 ID:EVqy4C2NM
>>61
普通に参考にしたいから詳しく教えてよ
60: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:10:01.33 ID:9KJz3c/U0
やっば
これベンチ120はいけるやろ
63: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:10:32.72 ID:H8xNGobE0
>>60
max80kgやで…
64: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:10:57.00 ID:w0PL2cOj0
全身の写真は?
76: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:12:15.59 ID:H8xNGobE0
>>64
https://i.imgur.com/NN2HXLf.jpg
手元にこう言うのしかないわ
すまん
82: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:13:08.44 ID:ecMud8Mf0
>>76
陽キャやろ
86: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:13:30.45 ID:9KJz3c/U0
>>76
電車で開かなくて良かったわ
88: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:13:49.44 ID:+/lqQXea0
>>76
ええやん!
89: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:13:56.82 ID:8RR17yKP0
>>76
91: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:14:04.95 ID:qDLHxlI20
>>76
ちょっ
93: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:14:13.68 ID:xaekyWPea
>>76
誰が撮っとんねん
98: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:14:29.57 ID:IkbJ3tUY0
>>76
皮剥いだカエルみたい
101: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:15:00.55 ID:7eelLBSNd
>>76
こいつかよ何回か見たぞ
103: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:15:30.44 ID:MrVdUku70
>>76
バンビかよ
87: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:13:46.74 ID:IOGn85L7x
胸はこれ以上やるとバランス悪いから現状維持
肩と背中を重点的にやるべし
95: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:14:24.13 ID:H8xNGobE0
>>87
せやな
胸筋だけ異様に付きやすいんやが…
122: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:19:25.23 ID:ytI6jBzLa
蜘蛛のモンスターかと思った
124: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:20:32.94 ID:H8xNGobE0
肩はガチでデカくしたいわ
メロン肩カッコいいよな…
125: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 22:20:40.81 ID:uOOWGsOw0
羨ましいわ
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